【超重要】回転中に指・母指球で地面を蹴っていますか？ 足裏・地面反力強化トレーニング！
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レッスンしていて、足裏がめくれたり、膝が横にグラグラしたり、間違った右足の蹴りをしている方が本当に多いんです。
これはしっかり指全体、母指球、踵で地面をバイトしていないからなんです。この動画では足裏に力が入る姿勢及び強化するトレーニングを紹介しています。1日20回×2セットするだけで、軸回転を支えるバランス能力が格段にアップします。すでに、継続していただいて10〜20ヤードアップしている方がいらっしゃいます。ぜひ、参考にしてください！
