シャンクを防ぐ足裏3点の意識 熊谷かほ｜女子プロ・ゴルフレスキュー

1.原因はアドレス時の重心の高さ
アドレス時の体の重心が高いと、スイング中に体が伸び上がってシャンクが起こりやすくなります。インパクトで手元が離れ、フェースが開いたままネック付近でボールをとらえてしまうからです。重心は低く構え、前傾角度キープが求められます。

2. 足裏の3点を意識する
重心は体の高さとともに、前後のポジションも重要になります。正しい重心を保つためには、足裏の3点を意識します。1.親指の付け根 2.小指の付け根 3.かかと、以上の3点に体重を乗せることで、スイング中での前傾角度をキープしやすくなるのです。

3. 点ではなく線のイメージをもつ
インパクトでは、ボールを“点”ではなく“線”でとらえます。“点”のイメージだとヘッドを低く長く保つ意識が薄れ、安定感が落ちます。“線”のイメージでボールを運ぶような動きができると、打ち急ぎが抑えられ、シャンクを防ぐことができますよ♪

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