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ゴルフの飛距離アップを実現する食事

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アマチュアゴルファーにとってなかなか超えることができないのがスコア100の壁。この動画ではゴルフレッスンの専門コーチによる指導で6日間でスコア100切りを目指した内容です。

■スコア100切りを指導したコーチ陣
ハル常住率いるハルスポーツのゴルフ陣となります。

■スコア100切りプロジェクトにチャレンジした方は？
宮崎瑠衣さん
https://twitter.com/ruimiyazaki?lang=ja

三原勇希さん
https://twitter.com/yuki_mihara?lang=ja

■食事をアドバイスしてくれた方は？
日向涼子さん（アスリートフードマイスター）

■メイン講師「ハル常住」
100を切る為のゴルフ座学。今回はドライバー編の第2弾となります。スライスが出てしまうことでスコアメイクが上手くいかない方など必見の内容となります。

今回の動画は疲労回復を測れる食事に関する動画になります。あなたはゴルフのプレイ中に疲れを感じたりする経験はないですか？パフォーマンスの低下を防ぐためのオススメ料理をご紹介します。

◆ご紹介したメニュー
飛ばせる！ランチプレート
身体の調子を整えるビタミン、ミネラルを摂りつつ
筋肉の修復と増強を重視したメニュー

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雑穀米
人参・ミニトマト・ベビーリーフのサラダ
ささみと枝豆の胡麻マヨサラダ
豆腐ハンバーグきのこソースのせ
びん長マグロのたたき
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◆効果
飛距離を伸ばすのにはタンパク質を取り入れる必要があります。
タンパク質は飛距離アップのための筋肉の修復と増強に必要。
さらにビタミンとミネラルには身体の調子を整える効果が期待できます。

飛距離アップを技術だけでなく
食事の面から意識してみることも大切ですので、
ぜひラウンド中の食事も見直してみてください。

ゴルフのレッスンは7番アイアンからスタートすることが一般的なゴルフのレッスン法です。ハルメソッドはドライバーのレッスンからスタートする画期的なプログラムの為、まずはドライバーで飛距離を伸ばす為の秘訣を指導します。

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