ゴルフ動画

アプローチの距離感を簡単に掴む2つの運動

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アマチュアゴルファーにとってなかなか超えることができないのがスコア100の壁。この動画ではゴルフレッスンの専門コーチによる指導で6日間でスコア100切りを目指した内容です。

■スコア100切りを指導したコーチ陣
ハル常住率いるハルスポーツのゴルフ陣となります。

■スコア100切りプロジェクトにチャレンジした方は？
宮崎瑠衣さん
https://twitter.com/ruimiyazaki?lang=ja

三原勇希さん
https://twitter.com/yuki_mihara?lang=ja

■メイン講師「ハル常住」
100を切る為のゴルフ座学。今回はショートゲーム編となります。

今回はアプローチレッスンの第2弾となります。準備運動で使用しているゴムホースによる運動は軸を整え、安定したアプローチショットが可能になります。

また今回アプローチの効果を高める為に「楽体リング」という練習器具を活用し準備運動をしています。ご紹介している運動の効果は以下となります。

・糸巻き運動
糸巻き運動することにより、肩の力が抜け手首が柔らかくなり、クラブの重さを感じやすくなり、距離感が良くなる効果があります。

・両腕上げ運動
両腕に通し頭上にあげることで、姿勢が良くなりアプローチ時の肩の動きがスムーズになり一定のスピードでスイングしやすくなる

ゴルフ場でラウンドする前やアプローチの前にこの2種類の運動をすることで、肩の力が抜け、アプローチの距離感を掴みやすくする効果があります。ぜひ実践してみてください。


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